冬になると、胃腸風邪が流行しますよね。

 

嘔吐、下痢を繰り返す我が子を見るのは辛いもの。。

こんなに嘔吐したら脱水症状になっちゃう。と思って、

嘔吐の後にお水を飲ませる・・・

 

これ、間違いです。

 

嘔吐してしまったからと、急にたくさん水を飲ませてしまうと

反射のように続けて嘔吐したり、
腸の動きが悪くなって悪化する場合も。

 

上の子の時に胃腸風邪に罹患し、病院で「すぐに水を飲ませるのはダメ」と教えてもらいました。

知らなかったの私だけ？と思ったら、友だちママさんも知らずに同じことをしていたそう。

 

適切な水分の取り方についてまとめました。

 

水分補給は経口補水液が有効

 

脱水時は体液の成分である

電解質(ナトリウム、カリウムなど)

が入った水分がオススメ！

(お茶、麦茶、真水などは吸収が悪い)

 

脱水症状がある場合には、一般に

　　　　　「経口補水液」

と呼ばれるものを飲ませるのが一番有効

（参考：大塚製薬「OS-1:オーエスワン」）

 

家でも作れる！経口補水液

 

一度沸騰させた水1リットルに対して、

・塩小さじ1/2杯(3g)

・砂糖大さじ4と1/2杯(40g)

　できれば砂糖はブドウ糖を使ったほうが、吸収は良くなります。

(飲みやすくするために、レモン果汁などで少し味を調えるとよいかもしれません)

こまめに少しずつ飲ませます。

 

嘔吐、下痢のときは腸の動きが悪く、

吸収が悪い状態になっています。

嘔吐した直後はすぐに水分や固形のものは

与えず、口をすすぐ程度が良いそう。

 

嘔吐してから1~2時間後ゆっくりと摂取を始めます。

3~4時間はあわてずにゆっくり摂取することを心がけましょう。

最初は、ティースプーン1杯(約5ml)から

始め、これを15分おきに飲ませてください。

 

こまめに少しずつ飲ませる

 

ティースプーン1杯ずつを1時間くらい続け、症状の悪化がないことを確認できたら

少しずつ1回量を増やします。

 

1日あたりの量の目安

乳幼児の場合、

体重1kgあたり1日50~100ml

　つまり5kgのお子さんは250~500ml

　　　　10kgのお子さんは 500~1000ml

 

食事の開始は？

 

水分が十分に摂取できてからでOK

経口補水液には糖分が含まれているので

それで始めは十分とのこと。

 

水分が取れておしっこが出るようになったら

少しずつ食事を開始しましょう。

 

脱水症状に注意

これらの症状がある場合は水分補給をしつつ、早めに医療機関を受診しましょう。

 

・高熱がある

・1日6回以上の下痢がある

・嘔吐が続いている

・皮膚、唇、舌が乾燥している

・泣いても涙が出ない

・目が落ちくぼんでいる

・皮膚に張りがない

・機嫌が悪い

・ぼんやりして眠りがち

・おしっこの量、回数が少ない

 

まとめ

毎年流行しますし、非常にうつりやすいです。

看病するご家族の方も感染に注意してくださいね。